Clearblue可丽蓝顾问解答关于生育健康的常见问题,帮您更深入地了解自己身体的机理。

Clearblue可丽蓝积极与全球的权威生育专家合作,致力于帮助尽可能多的女性提升健康怀孕的机会。这些领域内备受尊重的专家将在此为您提供专业的知识,使您更好地了解自己的身体机理。


Bill Ledger - 计划怀孕的问题与解答

Bill Ledger

Bill Ledger 是澳大利亚悉尼新南威尔士大学妇产科的教授和系主任,之前于 2011 年在英国谢菲尔德大学担任系主任。他还是澳大利亚体外受精研究中心的主任。他发表了大量关于不孕不育及其原因的文章,是 Fertility and Sterility 和 BJOG 等若干主要期刊的编委会成员。 2011 年前,曾是人类受精与胚胎管理局成员。

 
  • 在尝试怀孕时为什么推荐服用叶酸?

    有利证据表明,在怀孕时血液中含有一定量的叶酸可以大大降低婴儿出现脊柱对裂等神经管缺陷的风险。英国、美国和其它地方的公共卫生当局建议健康女性每天应服用 0.4 或 0.5 毫克的叶酸(许多孕前维生素补充剂中可提供),而存在叶酸代谢较差等风险因素的女性,例如服用抗癫痫药或患有 MTHFR 基因突变的女性,应每天服用 5.0 毫克的叶酸。重要的是在备孕前服用,让受精前的卵细胞中需含有叶酸。

  • 在备孕时我应避免食用某些食物吗?

    在怀孕期间,大部分食物是完全无害的,重要的是要保持均衡健康的孕期饮食,适量摄入各种类别的营养。不过,目前我们对源自未经消毒和生食物的李斯特菌感染有所担忧。这包括未经消毒的牛奶、软奶酪、事先准备好的沙拉(例如沙拉吧的沙拉)、未洗过的生蔬菜、肉酱、冷鸡丁、预先切开的水果和水果沙拉。为了防止李斯特菌感染,避免食用这些高风险食物,要彻底煮熟肉类,例如牛肉、羊肉、猪肉或禽肉,在制备和准备生肉时与蔬菜、熟食及随时可吃的食物、食用前彻底冲洗的生蔬菜和水果分开。

  • 最近我刚流产;我多久可以再次尝试怀孕?

    过去,妇科专家建议女性在流产后至少等3个月再开始备孕。不过,研究表明如果在流产后的第一个正常经期后可再开始备孕,健康怀孕的机率并没什么不同。等待没有明显的好处,在安全的前提下,很多女性都想尽快再次备孕。不过要确保您在心理上做好准备。因流产后出现悲伤是正常的,同时并不是每个人都想立即再怀孕。

  • 我被确诊患有多囊卵巢综合征,这样是否会怀孕困难,为什么?

    患有多囊卵巢综合征的女性往往无法排卵,或至少不规律排卵。这类女性群体的月经期不规律或月经稀少。如果您无法排卵,卵细胞则不会从卵泡中排出进入输卵管以进行受精和植入子宫。

    多囊卵巢综合征引起的不排卵(无卵细胞排出的月经周期)的治疗方法有很多。其中包括服用氯米芬片(克罗米芬)和注射生育药物。您的医生会为您提供关于此方面的建议,并将您转至专科门诊进行治疗。

  • 当备孕时,我们应增加行房频率吗?过于频繁的行房会损害精子的质量或数量吗?

    睾丸内存储时间过长的精子会累积损伤DNA,并降低受孕率。如果夫妻频繁(每天)行房,男性每次射精的精子数量较少,但精子会更活跃。如果您要积极备孕,则至少在排卵前后每隔一天行房。

    使用Clearblue可丽蓝排卵测试笔可能会所有帮助。如果您愿意提高行房次数,也没有坏处。不过,重要的是要避免紧张,所以如果您平时更愿意较低频率的行房,仅需在每月的这个时间增加行房次数。

  • 从我上次怀孕到开始准备怀下一个孩子时我应等多久?

    显然,重要的是您的小孩有时间与妈妈和爸爸在一起,不管是通过身体接触的母乳喂养还是培育感情,最初的几个月对宝宝的成长至关重要。很多母乳喂养的女性分娩后月经延迟,但是这并不能作为一种避孕方式。

    另外,重要的是确定您想要家庭的成员数量,然后再根据您的年龄努力。夫妻的年龄尤其是女性的年龄对再次怀孕的机率有重大影响。如果女性超过 35 岁或母亲有更年期提前的现象,则有必要尽早备孕。如果男性年龄超过 45 岁,也是如此。

  • 在月经周期内我能否排卵多次?

    能,可能会排卵2次,但这通常几乎发生在月经周期的同一时刻。这就是异卵双胞胎的出现,他们来自于2个独立排出的卵细胞。这种情况更多地出现在35岁以上的女性,因此,年龄较大的孕妇更可能生育双胞胎(另外一个原因是许多 IVF 诊所会为年龄较大的夫妻植入两个胚胎,而 40 岁以下的女性通常只可植入一个胚胎)。

  • 特殊的行房姿势能否增加怀孕机会?

    这似乎是一个老生常谈的事。很多女性注意到在行房后精液似乎从阴道“漏回”,因此在行房后躺在枕头上或双腿举起。但是这种损失仅仅是精液,活动精子会非常迅速地进入宫颈粘液,因此不必担心这种漏回问题。

  • 在行房后举起双腿 30 分钟真的会提高我的受孕机会吗?

    未必。参见上文,在可受孕的时间自然会成功怀孕,以特殊姿势躺着并没有帮助。

  • 我患有子宫内膜异位症,我担心我不能怀孕,这是真的吗?

    很多患有子宫内膜异位症的女性能很容易怀孕,这些生育亚健康甚至是患有轻度子宫内膜异位症的女性群体能够生育的机率要高于年龄较大的女性。但严重的子宫内膜异位症可能会损坏输卵管和卵巢,子宫内膜异位症伴随的粘连还可能会阻塞输卵管。您的妇科医生将告诉您该怎么办。在未咨询医生前建议不要开始备孕。

  • 我们计划生个宝宝,除了叶酸外,是否有其它可以对我有帮助的膳食补充剂?

    叶酸是最重要的。不过,有必要做个维生素 D 的检查。如果缺乏,则服用补充剂(很多人缺乏)。如果您的饮食轻红肉,您可能需要补铁,如果您是素食主义者,可能有必要服用其他补充剂。有些大型企业专门向准备怀孕的女性提供维生素和补充剂,但没有太多证据表明饮食均衡的健康女性需要服用多余的维生素和补充剂。

  • 我们正计划生个宝宝,我的伴侣是否应服用膳食补充剂?

    除非他存在特殊的健康问题或者有饮食禁忌。如果你们备孕了一段时间未成功,则有必要去看医生,安排他检查精子数,如果正常,则不必担心饮食问题。停止吸烟,减少或者停止饮酒,使体重保持在正常范围(但不要过分减肥),享受快乐的夫妻生活。

  • 我的月经周期似乎从未一样长,这正常吗?

    很多女性的月经周期在不同月都有几天差异,这很正常。如果您要尝试生个宝宝,最好找准较宽的受孕窗口。


Caroline Overton - 我是否怀孕了?问题与解答

Caroline Overton

Caroline Overton 女士是布里斯托尔圣迈克尔大学附属医院的妇产科顾问,特别擅长妇科超声波扫描和腹腔镜手术。她是布里斯托尔大学附属医院早孕门诊和子宫内膜异位症中心的妇科主治医生。她还是全国早孕单位协会主席及英国子宫内膜异位症的医疗顾问。她曾是国家临床优化研究所 (NICE) 指南制定小组的成员,2012 年 12 月出版了关于流产和宫外孕的指南。 Overton 夫人编写了数本关于生育药物、腹腔镜手术和子宫内膜异位症的书籍。

 

Michael Thomas - 尚未怀孕的问题与解答

Michael Thomas

Michael A.Thomas 医学博士是妇产科教授,是俄亥俄州辛辛那提大学医学院生殖内分泌与不孕症科的研究员和科主任。他曾担任过辛辛那提大学生殖保健中心主任及妇产科副主席,荣获得妇产科及生殖内分泌和不孕症的委员会的资质认证。

Thomas教授1980年获得伊利诺斯州埃文斯顿西北大学的学士学位,1984年获得伊利诺斯州香槟市伊利诺斯州大学医学院的博士学位。他的研究方向包括避孕、不孕、压力和生殖机能、生殖内分泌和更年期。他还是内分泌学会、妇产科研究学会 (SGI) 和计划生育学会 (SFP) 的成员。

Thomas教授在辅助生育领域是美国公认的领导者,在此领域他撰写了大量文章,发表于生育与不育、辅助生殖与遗传学杂志、临床内分泌学和新陈代谢以及更年期杂志。

 
  • 压力是否会影响我的受孕能力?

    压力对女性受孕能力的影响可能微乎其微。研究表明雌激素水平低的女性(有进食障碍,体重低问题)会激发她们产生压力的激素,这可能会影响她们排卵的能力。一般日常压力可能不会对您的怀孕能力产生很大影响。紧张情况通常都是短期的,不会持续影响您的受孕能力。

  • 我的月经周期非常短,这是不是我可能无法怀孕的原因?

    正常的月经周期范围通常是23-35天。短于或长于此范围的周期可能与生育问题有关。在女性的生育年龄阶段中,月经周期长度通常处于此时间范围内。如果您的月经周期通常短于 23 天,建议您去咨询医生。使用排卵测试笔可以帮助预测排卵时间。

  • 我曾生过一个或多个孩子,但这次怀孕非常费劲,这是为什么?

    您的受孕能力可能会受到大量因素的影响,即使您过去生过孩子也是如此。最常见的问题是您目前的年龄。如果您过去生过孩子,现在年龄已超过35岁,您受孕的能力可能会降低。您的排卵能力还可能会出现问题,子宫腔内的息肉或子宫肌瘤也可能会影响胚胎植入和生长。另外,您的男性伴侣可能有精子畸形的问题,导致精子数量、活力降低或形状异常。如果您对此非常担心,请咨询您的医生。

  • 过去我出现过流产,这是否会影响我现在的受孕能力?

    流产通常不会影响您未来的受孕能力。在极少情况下,您的子宫内会形成粘连,从而引发未来生育问题。如果您的月经周期正常,这些影响您受孕的粘连出现的机率较低。如果您年龄不到35岁,月经周期长度为 23-35 天,备孕了一年仍未成功,可向生育专家或妇科医生咨询,他们能够帮助您确定子宫是否未受到影响。如果您超过35岁,备孕6个月未成功则应考虑就医,如果超过 40 岁则应立即就医。

  • 我今年 35 岁,还没有找到自己的人生伴侣,但未来仍想要生一个宝宝,我现在是否应考虑冷冻卵细胞?

    美国生殖医学学会最近表示冷冻卵细胞(卵母细胞)不再只是实验。因此,生育中心现在可以为希望未来使用卵细胞的女性进行冷冻。正在考虑此选择的夫妻可以只冷冻卵细胞或冷冻使用捐赠精子受精的胚胎(受精卵)。截至目前,卵细胞的解冻和随后的受精因不同生殖中心而异。与冷冻卵细胞之后再受精相比,冷冻胚胎有更容易解冻和植入子宫中。

  • 我知道我不是每个月都排卵,什么可能导致此问题?

    女性不是每个月都排卵的原因有很多。如果您的月经周期是23-35 天,在月经周期前 3-14 天出现乳房胀痛、浮肿、盆腔或子宫痉挛或情绪变化症状,您可能正在排卵。不过,如果您的周期通常超过35天,您可能不是每个经期都排卵或根本不排卵。大多数不排卵或不怀孕的女性可能患有多囊卵巢综合症 (PCOS)。PCOS 是一种可能导致女性不规律排卵(释放卵细胞)的先天疾病。患有PCOS疾病的女性嘴唇或下巴上还可能出现青春痘或毛发增多现象。通过超声波检查,卵巢内可看到很多尺寸比较小的囊肿。导致您不排卵的其他原因还有甲状腺功能低下(甲状腺机能减退)、高泌乳素产生(高泌乳素血症)以及处于绝经期之前(更年期)。如果您认为自己不是每个经期都排卵,您应咨询医生。