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什么是排卵,它何时出现以及为什么重要?
不管您只是考虑怀孕,还是正在积极备孕,更好地了解自己的身体情况将大有裨益。1/2的夫妻可能在女性月经周期的错误日期行房i,因此,我们收集了一些信息来帮助您了解自己的月经周期和排卵过程。排卵发生在激素变化触发卵巢排出卵子时,这通常出现在下次经期开始前 12-16 天。在排卵前几天及排卵当日,您最容易受孕。
卵细胞包含在卵巢中。在每个月经周期的初期,只有一个卵细胞准备从卵巢中排出。在接近排卵时,您的身体会产生更多雌激素。此激素使您的子宫内膜增厚,并营造出一个适合精子生存的环境。较高水平的雌激素触发促黄体生成激素 (LH) 突然增加,即“激增”,然后促使卵细胞从卵巢中排出,这称为排卵。
通常,排卵发生在 LH 激增后的 24-36 小时,您在 LH 激增当天及后一天最易受孕。
在排卵后卵细胞最长存活 24 小时,此时卵细胞可以受精。如果未发生受精,生育激素水平下降,增厚的子宫脱落,下一月经周期开始(月经期)。
卵细胞最长只能存活 24 小时,而精子最长能生存5天。因此,在卵细胞排出前 4 -5 天行房仍有可能怀孕。
i Johnson SR, Foster L 和 Ellis J. Human Reproduction (2011) 26: i236
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我想我可能怀孕了。我应该怎么做?
您可以使用 Clearblue 可丽蓝早早孕测试笔进行检测。它们简单易用,短短 3 分钟即可为您提供准确的结果。如果您的 Clearblue可丽蓝早早孕测试笔检测结果是“怀孕”,您应就医咨询该怀孕结果及接下来该怎么做。如果您想详细了解 Clearblue可丽蓝早早孕测试笔,请单击此处。
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我已按说明用完了所有测试笔,但还没测到 LH 激增。我应该怎么做?
对于大多数月经经期规律的女性来说,Clearblue可丽蓝排卵测试笔盒中的测试笔足以检测到 LH 激增。若您的月经周期长度变化超过3 天,您可能需要再打开一盒测试笔来检测 LH 激增。并不是每个人每个月经经期都会排卵,因此在某些经期,您可能检测不到 LH 激增。您若为检测结果感到担忧,可咨询您的主治医生。
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我需要用完所有 Clearblue 排卵测试笔吗?
不需要。当您测到 LH 激增后即可停止测试,然后将剩下的测试笔存起来以备下次周期使用。
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我是否需要比较每天的 Clearblue 可丽蓝排卵测试笔结果?
不需要。您所做的每次测试都会告诉您当天的受孕状态。
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在排卵测试时出现错误,我该怎么做?
最好的办法是当天再用一支排卵测试笔尽快重测一次(但再次检测前4小时内,请勿排尿,以确保尿液中的生育激素未被稀释)。在进行排卵测试前尽量避免饮用大量液体。确保仔细阅读使用说明。最好不要等到第2天进行测试,否则您可能会错过最易受孕日的检测。如果您收集了要测试的样本,则直接使用此样本进行第2次检测。如果第2次测试仍未测到 LH 激增,则明天在同样的时间再测一次。
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最易受孕日和最不易受孕日是什么?
最易受孕日为每个月经周期内最容易成功怀孕的日期,此时进行无保护措施的行房最可能怀孕,一般为排卵当天及排卵前一天,这 2 天是受孕峰值期。在此之前几天您可能处于高受孕日,也有可能怀孕。在这6 天左右的“受孕窗口”之外,怀孕的机会比较低。
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排卵与受孕日有什么区别?
“排卵”是指女性生殖系统内卵细胞从卵巢中排出的过程,它发生在下一月经周期开始前 12-16 天。女性在排卵当日及前一日最易受孕。
“受孕日”是指女性月经期间如果进行无保护措施的行房能够成功怀孕的所有日期。由于在受孕期精子会在女性体内存活几天,因此女性每个周期通常有 6 天受孕日,即排卵当天和排卵前 5 天。
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我为什么需要知道自己的月经周期长度?
排卵时间依您的月经周期长度而异,因此要找出最易受孕时间,您需要了解自己的身体情况和月经周期。您可以从月经周期第一天计数到下次月经周期开始前一天,从而算出月经周期长度。通常在开始使用排卵测试笔前您需要掌握此信息。
月经周期长度因人、因周期而异,但通常在23 - 35 天。
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我怎样确定何时最易受孕?
确定何时最易受孕的方法有很多,其中最简单、最准确的方法是使用家用排卵测试工具,例如 Clearblue 可丽蓝排卵测试笔。
Clearblue 可丽蓝排卵测试笔通过检测您的 LH 激增,帮助您确定最易受孕的 2 天来进行自然受孕。
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有什么可以帮助健康怀孕的秘诀*?
以下秘诀是帮助您获得健康宝宝的良好开端:
- 服用叶酸:在怀孕前服用叶酸非常重要,因为这能帮助您确保在怀孕的最初阶段这一必需的维生素在体内充足。尽早服用叶酸可以预防神经管缺陷(脊柱发育问题,例如脊柱对裂)。
- 进行身体检查:检查自己的生活方式,例如饮酒、吸烟、当前用药及疫苗,询问医疗专家,获取关于备孕和怀孕后的全面建议。
- 保持健康体重:体重过重或过轻都可能引起怀孕困难。如果您需要知道适合您的最佳体重及关于如何实现或维持此体重的建议,请咨询医生。
- 适度锻炼:这将帮助您强化肌肉,从而更易于支撑宝宝。在怀孕后,参加专为怀孕女性设计的产前运动课程是保持健康的好方法。
- 增加营养:您宝宝的唯一营养源将来自于您。因此,要确保您在整个孕期内摄入足够的钙、蛋白质、维生素和碳水化合物。避免食用含咖啡因的饮料和未经消毒的乳制品。
- 谨慎用药:向您的医生咨询处方药或非处方药的使用方法。
- 避免感染(例如弓形虫病):务必清洗水果和蔬菜,在从事园艺工作或清倒猫粪便盘时戴手套,确保肉彻底煮熟。
- 让牙医了解您的现状:如果您需要看牙医,请告诉牙医您已怀孕。有些牙医治疗可能会伤害宝宝。
- 安全工作:关于怀孕女性安全工作的指导准则因国家而异,所以您应咨询您所在国家或地区负责就此议题提供建议的专业组织。
*这些建议仅供参考。务必咨询有资质的医疗专家获取建议,尤其是在监控您怀孕进展和持续时间方面。在使用前请仔细阅读产品说明书。
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在受孕日怀孕的机会有多高?
怀孕机会因月经周期而异,因人而异,它取决于多种因素。例如女性的年龄、伴侣的年龄、两人的总体健康状况及生活方式。在一项研究中研究了在受孕窗口期每天的怀孕机会iii,如下表所示:
iii Wilcox AJ., 等。 NEJM (1995) 333: 1517
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我最近刚停止服用避孕药。这是否会影响我的测试结果?
不会,这对检测结果没有影响。如果您最近刚停止服用避孕药,而月经周期不规律,则可能很难确定从何时开始测试。为此,最好连续等待2个自然周期,而且在使用 Clearblue可丽蓝排卵测试笔之前记下这些周期的长度。
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我的月经周期在下表所示范围之外。我该什么时候开始检测?
如果您的月经周期是 21 天或更短,您应在月经周期的第 5 天开始检测。如果您的周期超过40 天,则您要用 Clearblue可丽蓝排卵测试笔在下次预计月经周期来临前 17 天开始测试。
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怎样才能确定我何时最易受孕?
确定何时最易受孕的方法有很多,其中最简单、最准确的方法是使用家用排卵测试工具,例如可丽蓝排卵测试笔和可丽蓝高级生育监测仪。
可丽蓝易用排卵测试笔或可丽蓝电子排卵测试笔通过检测您的促黄体生成激素 (LH) 激增,来帮助您确定最易自然受孕的 2 天。
可丽蓝高级电子排卵测试笔是唯一一款可以确定 4 个易受孕日的测试笔,是其他排卵测试笔的 2 倍。 这款测试笔会检测 LH 和雌激素水平的变化,其智能算法会根据您个人的月经周期进行调整。
2在前 2 个使用周期内。 Robinson JE., 等人。 Fertility and Sterility (2007) 87: 329-334
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我使用可丽蓝排卵测试笔已有好几个月了,但还没有怀孕。 确定使用这个测试笔能帮助我怀孕?
这很正常,健康女性需要几个月的时间才能怀孕。 在最易受孕日行房却不怀孕的原因有很多。 请不要放弃。 如果尝试数月后仍未怀孕,建议您就医咨询接下来应采取什么行动。
在英国,如果您不到 35 岁,医生通常会建议您试孕一年,如果是 35-40 岁,则建议试孕 6 个月,然后再考虑就医咨询。 如果您超过 40 岁,则应立即就医咨询。
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我已经使用 Clearblue 可丽蓝排卵测试笔几个月,但还没有怀孕。我能确定自己可以怀孕吗?
这很正常,健康女性要怀孕需要几个月的时间。在最易受孕日行房却不怀孕的原因有很多。所以,请继续努力。如果尝试数月后仍未怀孕,建议您就医咨询接下来该怎么做。
在英国,如果您不到 35 岁,医生通常希望您试孕1年,如果是 35-40 岁,则试孕 6 个月,然后再考虑就医咨询。如果您超过 40 岁,则应立即就医咨询。