英文版本由
Dr Sarah Johnson
- 5月 17, 2017
撰写者 Jennifer Walker.
排卵是指每个月经周期内当激素的变化引发卵巢释放卵子的过程名称，它通常每个周期发生一次。 在本文中，我们将更密切地关注此过程，并说明您应如何使用这些知识来帮助您怀孕。
- 排卵是激素变化引发卵巢释放卵子的过程。
- 如果精子遇到卵子并使卵子受精，您才能怀孕。
- 排卵通常在促黄体生成激素 (LH) 激增后 24 至 36 小时发生，因此确定这种 LH 激增有助于确定您将于何时排卵。
- 精子最长可以存活五天，因此夫妻可以在卵子释放之前通过行房来怀孕。
- 可丽蓝排卵测试笔在检测 LH 激增方面准确率至少可达 99%。
排卵
排卵是指每个月经周期内当激素的变化引发卵巢释放卵子的过程名称，它通常每个周期发生一次。 如果精子使卵子受精，您才能怀孕。 排卵通常发生在下一经期开始前的 12 到 16 天。
卵子包含在卵巢中。 在每个月经周期的初期，一个卵子长大并成熟。
- 在临近排卵时，您的身体会产生一种水平越来越高的激素，即雌激素，它会使子宫内膜变厚，帮助营造有助于精子受精的环境。
- 这些较高水平的雌激素会触发另一种名为促黄体生成激素 (LH) 的激素激增。 LH 激增会导致成熟卵子从卵巢中排出，这就是排卵。
- 排卵通常出现在 LH 激增后的 24 到 36 小时，因此 LH 激增是预测生育力高峰的一个很好的指标。
- 在排卵后，卵子最长只能在 24 小时内受精。 如果未受精，子宫内膜将脱落（卵子随之消失），月经来潮。 这标志着下一次月经周期开始。
在月经周期内我能否排卵多次？
Bill Ledger 教授，生育专家
能，可能会排卵两次，但这通常发生在月经周期的同一时刻左右。 这就是非同卵双胞胎的出现，它源于两个独立卵子的排出。 它更多地出现在 35 岁以上女性身上，因此，年龄较大的孕妇中有较多的双胞胎（另外一个原因是许多 IVF 诊所会为年龄较大的夫妻植入两个胚胎，而 40 岁以下的女性通常只有一个胚胎可植入）。
排卵日和容易受孕的日子有什么区别？
卵子最长只能存活 24 小时，而精子最长能生存五天。 因此，这也不难理解为什么夫妻可以在卵子排出前四到五天通过性交怀孕。
考虑到精子和卵子的寿命，总的“受孕窗口”大概是六天。 “容易受孕的日子”是指女性月经周期期间如果在无保护措施的情况下行房能够怀孕的所有日期。
确定其他容易受孕的日子可以让夫妻更灵活地根据他们的生活方式计划行房，也可提供更多的受孕几率，这可以减少夫妻在尝试受孕时可能感受到的压力。
女性在何时最易受孕？
每个周期最容易受孕的日期，因此，无保护措施性交最可能怀孕的日子是排卵当天及排卵前一天，这两天是最易受孕日。 在此之前几天您可能会遇到易受孕日，也有可能怀孕。 在这六天左右的“受孕窗口”之外，怀孕的几率比较低。
如何确定您最容易受孕的日子？
该图表明，排卵前几天仍然存在怀孕的可能性。
何时排卵？
月经周期长度因人而异且各个周期有所不同，但通常在 23 至 35 天之间。 排卵通常发生在下一周期开始前的 12-16 天。 许多女性认为她们在月经周期的第 14 天排卵，但这只是一个平均值。 大多数女性实际上会在月经周期的其他日子排卵，这也会因周期而异。 事实上，46% 的女性月经周期都有 7 天或 7 天以上的差异1。
有些女性称自己在排卵时会感到疼痛，但许多女性没有任何感觉，也没有其他的排卵体征。 要受孕，务必在受孕日行房，若要确定何时最易受孕，则必须了解自己的身体及月经周期。
Bill Ledger 教授，生育专家
“每个人都是不同的，因此女性不能依靠人口平均值来了解自己的生育力。 了解何时排卵是女性可以采取的了解其生育力的最简单方法之一，而排卵测试笔是女性精确预测何时排卵的最简单方法。 传统的 LH 测试给予夫妻一到两天的排卵预警。 可丽蓝还开发了更多先进产品，为女性提供更多信息。”
我知道我不是每个月都排卵，什么可能导致此问题？
Michael Thomas 教授
女性不是每个月都排卵的原因有很多。 如果您的周期通常超过 35 天，您可能不是始终排卵或根本不排卵。 大多数不排卵或不怀孕的女性可能患有多囊卵巢综合症 (PCOS)。 PCOS 是一种可能导致女性不规律和不是始终排卵（释放卵子）的先天疾病。 这些女性嘴唇上或下巴下还可能出现青春痘或毛发增多现象。 通过超声波检查，卵巢内可看到很多尺寸比较小的囊肿。 导致您不排卵的其他原因还有甲状腺功能低下（甲状腺机能减退）、高泌乳素产生（高泌乳素血症）以及处于绝经期之前（更年期）。 如果您认为自己不是始终排卵，您应咨询医疗专家。
锁定您最易受孕的 2 天，帮助您提升怀孕机率
在每个月经周期内，女性只有几天时间可以怀孕，所以在这几天行房非常重要。Clearblue可丽蓝排卵测试笔通过检测排卵时促黄体生成激素(LH)这一关键生育激素水平的变化，提示您的最易受孕期。当检测到LH激增，当天和后一天为最易受孕期，激增后的48小时内行房将有助于提升受孕几率。
排卵会持续多长时间？
由于排卵是指卵子从卵巢中释放出来，因此它几乎是瞬间的 — 卵泡破裂，卵子很快被推进到输卵管中。
- 1. Creinin, MD., 等人。 Contraception (2004) 70: 289-92
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